Descrizione
Il pacchetto include:
· Scheda di forza specifica per i muscoli del runner.
· Esercizi di stabilità per proteggere schiena e articolazioni.
· Routine rapida da integrare facilmente ai tuoi allenamenti di corsa.
Programma forza per running
€25.00
Costruisci un corpo più forte, resistente e meno incline agli infortuni. Un mese di esercizi specifici per potenziare i muscoli della corsa e migliorare la tua stabilità. Che tu voglia correre più veloce o semplicemente sentirti più leggero e protetto a ogni passo, questo piano è il complemento ideale ai tuoi chilometri.
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